Wszystkie odzywki bialkowe sa dobre, a roznice sa tylko w cenie, ilosci oraz niewielkiej roznicy jakosci danego bialka. System protein to mieszanka bialka jaja(40%) i koncentratu serwatki(60%). Bialko ma to swoje zalety, poniewaz serwatka trawiac sie szybko dostarcza aminokwasy znacznie szybciej, zas bialko jaja troszke dluzej. Jesli chodzi o [...]
Interesująca trylogia, bardzo ciekawy jestem tej walki, mam nadzieje ze do niej szybko dojdzie. W ich drugim starciu Conor nie walczył jak Conor, nie walczył w swoim stylu, liczę na to że w 3 starciu Conor wróci no chyba że stary dobry Conor się skończył
ky:sprobuj,pocwicz a jak sie przetrenujesz to zrob tydzien przerwy i uderz znowu tylko odrobine mniej forsownie i bedzie gites.Przetrenowanie to nie najgorsza rzecz mogaca sie zdarzyc Zadbaj o wysokokaloryczna (oczywiscie bez przesady) diete,suplementacje witaminowo mineralna a ryzyko sie zmniejszy.Podejrzewam,ze nawet nie wiesz jak to jest byc w [...]
[...] mężczyzn 5. Jesteśmy zadowolone z naszego wyglądu 6. Boimy się że dzięki mięśniom, nasza sylwetka będzie wyglądać męsko 7. Ćwiczenia szybko nam się nudzą 8. Nie wiemy od jakich ćwiczeń mamy zacząć 9. Chodzenie do klubu fitness wiąże się z kosztami 10. Nie umiemy zmienić swoich przyzwyczajeń i co o nich myślicie ? Czy kiedykolwiek zdarzyło wam [...]
[...] - wspięcia na palce stojąc hantle 6 kg : 20,20,20,20 Dziś dramat podczas treningu mega ból brzucha spowodowany , chyba tym , że za szybko po śniadaniu zacząłem ćwiczyć bo jakieś 15-20 minut zaledwie ... Zjadłem na śniadanie standardowo dwie kajzerki pełnoziarniste i pięć jajek na twardo do tego popiłem to wodą i jakby coś stanęło mi w żołądku. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zdjęcie sylwetki: Wiek :21 Waga :76 Wzrost :183 Staż treningowy:0 Obwód pasa 92 Obwód klaty:88 wydech/93 wdech Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Basen 1 w tygodniu, od października 3xsiłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Bardzo dobry + hiperlordozę Preferowane formy [...]
[...] Jeśli masz sport walki w którym sparingi/walki zadaniowe są na porządku każdego treningu, a z drugiej strony sztukę, w której nacisk opiera się na formach/kata, to jak myślisz, przedstawiciel którego z nich będzie miał większe szanse w starciu z oporującym, walczącym, zmieniającym pozycje i dążącym do wygranej przeciwnikiem? Sparingi [...]
oczywiscie, ze te mixy nie maja nic wspolnego z HGH firmy Pharm Chemical. zreszta po co podszywac sie pod istniejaca marke, mogliscie swoj brand wymyslec i nie byloby teraz takich hec jak teraz. zreszta na Animalu szybko was podsumowali hehe.
była poprawa jedynie w tym, że jestem mniej senny w ciągu dnia, jak miałem wysokie e2 to miewałem poranne wzwody, ale szybko miękkła fajka, a teraz to i porannych wzwodów i sama z siebie pałka nie stoi i trzeba zarzucac apteczną viagre, która mało co pomaga teraz( na 1 dobry sex starczy - 100-150mg, wczesniej - przed cyklem 1/3 tabsa już robiła [...]
[...] ale mysleli ze przez jedzenie i przez diete a twarz byla opuchnieta i widzieli to ale mysleli ze to wszystko przez cwiczenie i suplementy i caly czas tak mysla wiadomo jak to rodzice nie znaja sie na takich rzecach a z tych cyklow jestem zadowolony bynajmiej teraz moze kiedys nie bede zadowolony ale narazie jest oki narka zyc szybko umierac [...]
Tomasik masz racje. właściwie to ja zaczynałem na łapie miałem 33 i pół może, i wskoczyło na 40. nie był to czysty mięsień jak to po omce. a na klate wyciskałem około 70, a potem 115. ale szybko spadło. a i mam 19 lat
[...] tysiecy euro na lekarzy i lekarstwa. Rzucilem tym wszystkim. Potem zajalem sie medycyna naturalna, ziolka, medycyna wschodnia i takie tam , sami wiecie. Meczylo mnie to jakies 3 lata. Potem, tak z niczego zaczalem nowa diete ( do treningow nie na IBS )co polecil mi kumpel co startuje. Wycialem ww zupelnie, oprocz tych z warzyw i innych [...]
Ja wiem, czy on takie dobre te zapasy ma pod mma. Nie będę zdziwiony jak Kennedy bo zdominuje w parterze. Ciężko go wyczuć. Niby dość łatwo jest obalany, ale szybko wstaje. Sam też jakoś specjalnie nie wykorzystuje zapasów w ofensywie. Jego stójka za to jest bardzo ciekawa dla oka %-)
[...] się lepiej psychicznie,czuje sie pewniejszy siebie,jest oczywiście lepsza motywacja aby cwiczyć cięzko.Tutaj każdy sie zemną zgodzi. Gdyby było tak jak niektórzy tu twierdza,ze efekty tak szybko sie pojawiają,to ja naprawde niewidziałbym sensu brani po15-20 amp na cykl. Co do bólu i siniaków po injekcji to jest zależne [...]
[...] cwiczysz sam i np. podczas MC tez robisz koci grzbiet i dlatego Cie plecy bola... . Ja wtedy szybko skonczylem z siłownia, wrocilem na nia dopiero w 2 klasie szkołu sredniej i tego nie załuje. Uwazam ,ze co jak co, ale w twoim wieku, bylo by najlepszy trening domatora w połączeniu z jakims sportem( SW czy kolarstwo)to tylko moje skromne zdanie
[...] na decyzje od rodziców jego . I Dzisiaj dostałem telefon od jego mamy ze nie pokryję kosztów za leczenie moje . Ja jej dałem wybór. A co do tego ze dałem dupy bo mnie pobił jak miałem zakrywać twarz albo coś jak ja nawet nie wiedziałem ze on mnie uderzy zegnałem się z kolegą dostałem strzała bo on był pijany i coś sobie wkręcił poslizlem się [...]
No mnie tak samo lekarze/lekarki zawsze pytaja czy biore koksy, albo odzywki, gdy mowie ze odzywki ZAWSZE jakies frajerskie komentarze ze oni to nie wierza w te sklady ze tam cos dosypuja a jak proboje tlumaczyc to odpowiedz w stylu 'ok jak uwazasz, Twoje zdrowie...' A takich szybkich to chyba kazdy zna.. np jeden u mnie zaczal robic silownie [...]
[...] Kiedy rządzili tam biali i było ich tam sporo to kraj był dość bogaty i się szybko rozwijał. Kiedy murzyni zaczęli lać białych, a biali stamtąd wyjeżdżać to już tak różowo nie jest, a gospodarka kraju pada. I to właśnie obrazuje zdjęcie. Siedzi sobie trzech murzynów przed chatą i dziwią się, że im na polu nie rośnie. A jak był biały to rosło:D
Witaj. Everr napisz mi jakie podstawowe błędy popłniam w dotychczasowej diecie ponieważ staram się opierać o podstawowe zasady zdrowego zywiania np.: mało tłuszczu, dużo białek prawie zero cukru napisz bo jeśli jest coś w niej nieprawidłowego spróbuję to wyeliminować (może podstawy na których ją opieram są zjechane, co w związku z tym chwilowy nie [...]
Celtic Glasgow
